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新年假日往后，“开工3天痔疮膏销量翻3倍”的论题登上热搜。广州医科大学隶属中医医院肛肠科主任医师陈诗伟表明，假日往后痔疮发病率升高或许与久坐不动、饮食不规则、水分摄入缺乏、心情严重等要素相关，这一些要素或许会引起肠道问题和腹泻便秘，添加了痔病的发病危险。
陈诗伟解说，新年期间少不了亲友集会，一再加餐，旅途和牌局也会导致长期久坐，这两点应该是新年假日成为肛肠疾病高发期的首要诱因。
1.添加膳食纤维：摄入满足的蔬菜、生果和全谷类食物，有助于软化大便，减轻排便时的不适。
2.坚持满足水分摄入：饮水量满足可防备便秘，有助于减轻症状。保证每天饮水量满足。每天饮水量的引荐量因个体差异而异，但一般主张坚持每天约2升水。
6.留意热量摄入：操控热量摄入，防止肥壮，由于体重添加或许添加痔疮的不适。
7.防止：或许会引起脱水，而脱水可加剧便秘，应当约束的摄入。
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